”Elämä ei aina mene niin kuin sitä itse suunnittelee.
Monet elämän muutokset, kriisit ja yllättävät tilanteet
koettelevat ihmismieltä ja nostattavat pintaan
monenlaisia tunteita.
Ennen kaikkea ne haastavat tapaamme katsoa
kohti tulevaa.”
Yritysvalmennus
Yksilövalmennus
Puhujaksi
Esiintymisiä
Lue blogini
täältä
Inspiroiva tositarina
selviytymisestä ja elämän
merkityksellisyydestä.
Kuvittele, että päällesi putoaisi lentokone, kasvosi
ja kehosi palaisivat kauttaaltaan, menettäisit
työkykysi ja avioliittosi kariutuisi. Miten selviäisit?
Tilaa kirja
Kirja on tilattavissa useimmista isoista verkkokirjakaupoista.
”Sillä on väliä, minkälaisille
ajatuksille elämässään
antaa tilaa ja kuinka erilaisia
tunteita osaa kohdata ja
käsitellä.”
Seuraa somessa
Ota yhteyttä
Haluatko tietää jostain palvelustani lisää? Jäikö jokin asia askarruttamaan mieltäsi?
Haluatko antaa kirjasta lukijapalautetta?
Tilaa uutiskirjeeni, niin pysyt ajan tasalla viimeisimmistä uutisista ja palveluista.
Tai kysy rohkeasti täyttämällä ja lähettämällä oheinen lomake, niin vastaan pian!
Minut tavoittaa myös allaolevasta sähköpostiosoitteesta tai puhelimesta.
Tilaa uutiskirje
"*" näyttää pakolliset kentät
Lähetä viesti
"*" näyttää pakolliset kentät
Myönteinen palaute piristää ja tuottaa iloa arkeen, sekä tasapainottaa negatiivisuuden vinoumaamme. Jätämme sen antamisen kuitenkin helposti liian vähälle. Varsinkin lähimmäisille olisi tärkeää ilmaista lämpimiä tunteita, koska se lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta ja antaa voimaa.
Hyvän palautteen saaminen työpaikalla motivoi ja auttaa jaksamaan paremmin. Se on siis tärkeää niin henkilökohtaisessa elämässä kuin työssä. 🔶
Suomessa ei tyypillisesti anneta kovin herkästi etenkään myönteistä palautetta. Sitähän sanotaankin, että jos et ole kuullut mitään, niin kaikki menee hyvin. Myös etätöiden lisääntyminen on osaltaan vähentänyt kasvokkain tapahtuneita kohtaamisia ja spontaanien palautteiden antamista.
Olen työni puolesta saanut tutustua useiden eri organisaatioiden työhyvinvointikyselyiden tuloksiin, ja lähes aina niissä nousee esiin palautteen puute. Vaikuttaakin siis siltä, että emme oikein koskaan saa tarpeeksi tai ainakaan liikaa palautetta tehdystä työstä! Palaute on tärkeää, koska työntekijä saa sitä kautta arvostusta työstään sekä työpanoksestaan ja kokee merkityksellisyyden tunnetta. Se vaikuttaa myös itseluottamukseen ja arvostuksen kokemiseen.
Jos emme saa työpaikalla lainkaan palautetta, johtaa se pahimmillaan koko työyhteisön luovuuden kärsimiseen ja oman motivaation katoamiseen.
Muista, että voit aina pyytää palautetta itsekin, jos siltä tuntuu. Yksinyrittäjänä asiakaspalautteet on esimerkiksi minulle erittäin tärkeitä ja vastaanotan sekä pyydän niitä mielelläni.
Saatko sinä mielestäsi tarpeeksi palautetta työstäsi? ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Kommentoi Facebookissa
𝘔𝘪𝘵𝘦𝘯 𝘵𝘦𝘪𝘥𝘢̈𝘯 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘢𝘢𝘵𝘪𝘰𝘴𝘴𝘢𝘯𝘯𝘦 𝘷𝘰𝘪𝘥𝘢𝘢𝘯?
𝘝𝘰𝘪𝘴𝘪𝘯𝘬𝘰 𝘰𝘭𝘭𝘢 𝘢𝘷𝘶𝘬𝘴𝘪?
𝘒𝘢𝘪𝘱𝘢𝘪𝘴𝘪𝘬𝘰 𝘵𝘪𝘪𝘮𝘪𝘴𝘪 𝘴𝘱𝘢𝘳𝘳𝘢𝘪𝘭𝘶𝘢 𝘵𝘢𝘪 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘰𝘪𝘯𝘵𝘪𝘢?
Voit tilata minut puhujaksi asiakastilaisuuteen tai tiimipäivään. Puheissani yhdistyy aina tarinan voima ja valmennuksellinen sisältö.
Tarjoan sinulle mielelläni puheen lisäksi myös räätälöidyn valmennustyöpajan joko organisaatiosi työntekijöille tai asiakkaillenne.
Hyvä puheenvuoro herättää ajatuksia, mutta varsinainen valmennus tarjoaa raapaisun pintaa syvemmälle ja mahdollistaa aidon muutoksen käytännössä.
Tässä muutama palaute asiakkailtani:
“Erinomainen, sujuva ja asiantunteva esiintyjä sekä antoisa ja ajankohtainen aihe.”
“Viimeinkin konkreettisia harjoituksia resilienssiä koskien ja yksityiskohtaisempaa tietoa aiheesta, kiitos! Sain tästä monta hyvää sovellettavaa työkalua omaan työhön ja paljon ajateltavaa.”
“Puhuja oli asiantunteva ja selkeä, ja aihe hyvin ajankohtainen ja tärkeä organisaatiolle. Lisää tällaista!”
Otathan yhteyttä ja kerro, kuinka voin olla avuksi!
📸 Robin Grundfelt / MySpeaker. Kuva otettu MySpeakerin ja Scandicin yhteistyössä toteuttamasta Uusi työelämä - Inhimillisyyden vallankumous -kiertueelta Jyväskylässä 11.9.2023.
Paikalla oli salin täydeltä ihmisiä kuulemassa resilienssistä tulevaisuuden työelämän metataitona. ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Kommentoi Facebookissa
Voin suositella 💚
Hyvää huomenta
Aivojemme voisi sanoa olla varsinaisia uhkatutkia, sillä ne ovat virittyneet huomioimaan asioita, jotka voivat mennä pieleen tai vaikuttavat negatiivisilta. On myös normaalia olla hieman ahdistunut tulevaisuuden tapahtumista. Kaikilla meillä on huolia ja murheita, ja ne kuuluvat elämään, mutta niissä vellominen ja jatkuva vatvominen ei.
Onko meidän ylipäätään mahdollista päästä eroon kroonisesta huolehtimisesta ja pelon kierteestä?
Murehtiminen on saattanut mennyt liian pitkälle, jos heräät keskellä yötä stressaamaan esimerkiksi seuraavaa päivää tai ahdistuneeseen oloon. 😬
Usein murheemme ovat epämääräisiä pelkoja ja mielemme tekee niistä suurempia kuin ne todellisuudessa ovat.
Muutamia vinkkejä kuinka päästä eroon liiasta murehtimisesta:
🧘 𝘓𝘢̈𝘴𝘯𝘢̈𝘰𝘭𝘰- 𝘫𝘢 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘩𝘢𝘳𝘫𝘰𝘪𝘵𝘶𝘬𝘴𝘦𝘵
Opettele olemaan läsnä tässä hetkessä. Harjoitusten avulla voit oppia havainnoimaan omia tunteitasi, hyväksymään ne ja päästämään irti niistä, jotka eivät enää palvele sinua. Mene kävelylle metsään tai lähiluontoon ja nauti hiljaisuudesta.
😔 𝘈𝘯𝘯𝘢 𝘪𝘵𝘴𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴𝘪 𝘩𝘶𝘰𝘭𝘪𝘩𝘦𝘵𝘬𝘪.
Listaa murheesi ja pelkosi paperille ja anna itsellesi luvan kanssa hetki aikaa velloa niissä. Muista myös listata asioita, joilla voisit vaikuttaa huoliisi. Tämä voi auttaa pääsemään eroon murehtimisen kierteestä.
Lähde: Aivoliitto ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Kommentoi Facebookissa